우리 몸에 생기는 변화(줄여보자)

끊고 나면 생기는 우리 몸의 변화

 

1. 술 끊었을 때

   * 지방간 수치가 떨어진다

   * 식습관이 개선되어 피부가 촉촉해진다

   * 비타민 흡수율이 높아진다

   * 혈색이 좋아지고 피부가 촉촉해진다

   * 집중력, 기억력이 향상된다

   * 부정적인 생각이 줄어든다

  

2. 탄수화물 끊었을 때

   * 지방이 태워지기 시작한다

   * 당뇨병 위험이 낮아진다

   * 뱃살이 점점 줄어든다

 

3. 탄산음료 끊었을 때

   * 신장 결석이 생길 위험이 낮아진다

   * 심장이 건강해진다

   * 두통이 줄고 숙면을 취한다

   * 만성피로가 개선되고 집중력이 향상된다

   * 당뇨병과 심혈관 질병의 위험이 감소한다

 

4. 담배 끊었을 때

   * 심장발작 위험이 줄어든다

   * 폐 기능이 회복된다

   * 후각과 미각이 향상된다

   * 혈액순환이 좋아진다

   * 담배 값 절약으로 여윳돈이 생긴다

 

끊고 나면 생기는 우리 몸의 변화에 대해 알아봤습니다. 좋은 점도 있지만 일부 안 좋은 점도 있을 수 있으니 적절히 잘 판단 후 선택해 주시면 되겠습니다.